Rispondi a: Vorrei qualche consiglio sulla mia dieta…

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Giulia Guerrieri
Partecipante

La Medicina Tradizionale Cinese propone le stesse regole dell’Ayurveda quando si parla di alimentazione, prevedendo 3 pasti al giorno, di cui la cena è il più leggero. Non sono previsti spuntini tra i pasti. Per quanto riguarda il ciclo dell’acqua è previsto di bere prima del pasto, non durante per non diluire i succhi gastrici e ritardare la digestione e bere 2 ore dopo il pasto e abbondantemente durante il resto della giornata.
E’ importante anche la selezione dei cibi, e questo lo sta spiegando il dr Di Leginio, volta per volta.

drssa Giulia Guerrieri